THIẾU SẮT NGUYÊN NHÂN HÀNG ĐẦU CỦA BỆNH THIẾU MÁU Ở TRẺ

Sắt là nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể của cả người lớn và trẻ nhỏ. Tuy nhiên nhu cầu về sắt của bé khác với người lớn. Các mẹ hãy chú ý theo dõi bài viết dưới đây để giúp con yêu phát triển toàn diện và tránh tình trạng thiếu máu nhé.

Về dinh dưỡng

Sắt là một trong những nguyên liệu tạo máu cho cơ thể, giúp phòng ngừa và chữa bệnh thiếu máu ở trẻ, giúp trẻ phát triển và nâng cao sức đề kháng hiệu quả. Trẻ được thừa hưởng chất sắt từ sữa mẹ truyền sang trong vòng 6 tháng đầu tiên sau khi sinh ra.

Sau 6 tháng, lượng sắt trong cơ thể trẻ đã tiêu hao gần hết do trẻ đang trong đà phát triển với tốc độ nhanh, lượng máu tuần hoàn trong cơ thể tăng lên, vì thế nhu cầu về sắt ngày càng nhiều. Lúc này sữa mẹ, sữa bò đều không đáp ứng được chất sắt cho cơ thể, vì thế dù nuôi bằng sữa mẹ hay cho trẻ uống sữa ngoài cũng đều phải bổ sung chất sắt. Nếu sau 6 tháng không bổ sung các thực phẩm nhiều chất sắt, trẻ sẽ thiếu sắt, thiếu máu.

Tiêu chuẩn nhu cầu của trẻ

Trong giai đoạn từ 4 – 6 tháng hàng ngày trẻ cần bổ sung 10 – 12g sắt. Trong 100g mộc nhĩ đen có 187mg sắt, 100g gan lợn có 25g sắt, nấu cháo với một ít gan lợn và mộc nhĩ sẽ đủ lượng sắt cần thiết hàng ngày cho trẻ.

Trẻ thiếu máu phải làm thế nào?

Đi đôi với sự phát triển nhanh, lượng sắt tiêu hao trong cơ thể trẻ cũng cạn kiệt dần, có thể dẫn đến việc dễ bị thiếu máu. Trẻ thiếu máu da mặt sẽ xanh nhợt, tinh thẩn uể oải, hay sốt, da tím bầm. Khi trẻ có biểu hiện thiếu máu trước hết phải cho đi kiểm tra, nếu xác định là thiếu máu thì biện pháp tốt nhất là bổ sung sắt cho trẻ.

Đối với những trẻ thiếu sắt nhẹ thì việc bổ sung sắt cho trẻ thông qua việc sử dụng sữa cho trẻ suy dinh dưỡng sẽ giúp trẻ có thể phục hồi và hấp thu sắt tốt hơn. Bạn có thể kết hợp cả sắt trong động vật như các loại thịt có màu đỏ như thịt bò, thịt lợn… ngoài ra còn có gan, tim, thận động vật, lòng đỏ trứng gà, cá chép đen, tôm… với sắt trong thực vật như rong biển, mộc nhĩ đen, hạt bí ngô, vừng, đậu tương, rau xanh… trong bữa ăn cho trẻ.

Bên cạnh việc bổ sung sắt cho trẻ các bạn cần chú ý bổ sung vitamin C và protein để giúp trẻ có thể hấp thu sắt một cách tốt hơn. Vì thế ăn nhiều thực phẩm hỗn hợp tỉ lệ hấp thụ sắt sẽ tăng lên nhiều lần. Đặc biệt, đối với những trẻ ở tình trạng thiếu sắt vừa và nặng thì việc bổ dung sắt nhờ thuốc là điều cần thiết. Tuy nhiên việc đó cần có sự xem xét, chỉ dẫn nghiêm ngặt của bác sĩ, không nên tùy tiện và quá lạm dụng chúng vì khi bổ sung quá nhiều sắt cũng gây ra những tác hại không nhỏ. Vì sức khỏe bé yêu, các bạn hãy quan tâm đến nguyên tố quan trọng này nhé!

Share This
COMMENTS
Comments are closed