Dielac Mama Gold – Sữa bầu tốt nhất hiện nay dành cho sản phụ
Những dưỡng chất cần thiết nào cho sản phụ có trong sữa bầu tốt nhất hiện nay? Sữa Dielac Mama Gold có công dụng đặc biệt và lợi ích gì cho cả mẹ và bé? Mời mẹ cùng tìm hiểu qua những thông tin trong bài viết dưới đây nhé!
Những dưỡng chất cần thiết cho sản phụ có trong sữa bầu tốt nhất hiện nay
Chất sắt
Chất sắt là dưỡng chất thiết yếu có trong các loại sữa bà bầu tốt nhất hiện nay. Sắt có vai trò quan trọng trong việc bổ sung hồng cầu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt gây ra.
Ngoài việc bổ sung máu thì chất sắt còn có tác dụng chống mệt mỏi, choáng váng, rối loạn đường ruột và mệt mỏi.
Canxi
Canxi là chất dinh dưỡng cần thiết cho sản phụ. Sản phụ cần được bổ sung hàm lượng canxi cao hơn so với bình thường vì sản phụ cần có hàm lượng chất dinh dưỡng thiết yếu cho bé bú.
Acid Folic
Acid Folic là một dạng của vitamin B (B9), là dưỡng chất cần thiết cho bà bầu sau khi sinh. Do đó, mẹ bầu cần bổ sung sữa bầu hàng ngày sau khi sinh để cung cấp được hàm lượng dưỡng chất axit Folic cần thiết.
Acid béo
Axit béo cũng là dưỡng chất cần thiết và không thể thiếu cho bà bầu sau khi sinh. Tuy nhiên, hàm lượng axit béo cao có thể gây cảm giác ngán sữa; do đó, trong các loại sữa bầu tốt nhất hiện nay đều được giảm hàm lượng chất béo.
Dielac Mama Gold – Sữa bầu tốt nhất hiện nay dành cho sản phụ
Sữa bầu tốt nhất hiện nay là những loại sữa bầu có đầy đủ dưỡng chất, giúp tăng cường sức khỏe của sản phụ, phục hồi nhanh sau khi sinh; đồng thời cung cấp dưỡng chất tốt nhất để nâng cao chất lượng sữa mẹ cho bé bú.
Sữa bầu Dielac Mama Gold của Vinamilk là một trong những dòng sữa bà bầu tốt nhất hiện nay, không chỉ được nhiều mẹ bầu tin dùng mà còn được nhiều sản phụ lựa chọn.
Với hương vị Vani thơm ngon, dễ uống, sữa bầu Dielac Mama Gold sẽ giúp mẹ dễ dàng uống sữa bầu hơn, xua tan cảm giác ngán sữa thường gặp. Bên cạnh đó, hàm lượng chất béo giảm 20% cũng giúp giảm sự béo ngậy của sữa bầu.
Sữa Dielac Mama Gold có hàm lượng chất sắt tăng thêm 25%, giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt hiệu quả. Hệ chất xơ tiêu hóa có trong sữa cũng giúp mẹ nhuận tràng, cải thiện tình trạng táo bón tốt hơn.
Canxi có trong sữa cũng giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả ở bà bầu sau khi sinh. Đồng thời, canxi cũng là dưỡng chất cần thiết cho bé đang trong giai đoạn bú sữa mẹ.
Nếu mẹ còn băn khoăn không biết sữa Dielac Mama có tốt không thì mẹ có thể xem tại link https://www.vinamilk.com.vn/sua-bot-vinamilk/vi/bai-viet/sua-dielac-mama-gold-co-tot-cho-me-bau/
Dinh dưỡng dành cho các bà mẹ sau khi sinh?
Chế độ ăn uống của các bà mẹ sau khi sinh hầu hết đều bị đảo lộn do những căng thẳng, mệt mỏi trong quá trình sinh nở và chăm sóc bé. Các bà mẹ thường than phiền vì thiếu thời gian nghỉ ngơi, ăn uống cũng không được tốt và không thấy ngon miệng.
Tuy nhiên, bổ sung dinh dưỡng ở thời điểm sau khi sinh lại vô cùng quan trọng, vì nó ảnh hưởng trực tiếp tới nguồn sữa mẹ và sức khỏe của bé.
Dưới đây là một vài bí quyết đảm bảo dinh dưỡng và sức khỏe sau khi sinh:
1. Không bỏ bữa sáng
Bỏ bữa sáng hoặc ăn một cách qua loa là thói quen không tốt cho sức khỏe. Để nạp năng lượng đù cho 1 ngày hoạt động, bạn cần ăn đầy đủ bữa sáng với các món ăn giàu năng lượng.
Một bữa sáng đầy đủ protein và carbohydrate phức hợp rất quan trọng và cần thiết với những bà mẹ mới sinh. Một số món ăn giàu chất dinh dưỡng và thơm ngon dành cho các mẹ: một cốc sinh tố sữa chua hoa quả, một bát cháo bột yến mạch hoặc ngũ cốc nguyên hạt.
2. Tuyệt đối không ăn kiêng
Sau khi sinh, dù có bị tăng cân thì bạn cũng không nên tính đến chuyện ăn kiêng bởi đây không phải thời điểm thích hợp. Trong giai đoạn đầu, bạn cần bổ sung thật nhiều dinh dưỡng để có nguồn sữa mẹ dồi dào và đủ chất cho con bú.
Khi người mẹ giảm cân quá nhanh, những chất độc hại tích tụ trong lớp mỡ dư thừa của cơ thể có thể bị giải phóng và ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ.
3. Uống nhiều nước
Một vài tuần đầu sau khi sinh, cơ thể người mẹ bị mất nước trầm trọng, dẫn đến mệt mỏi và buồn ngủ. Bạn cần chú ý bổ sung thật nhiều nước cho cơ thể.
Theo các chuyên gia, lượng nước trung bình mỗi ngày bạn cần bổ sung là từ 8 – 10 cốc, có thể là nước lọc, nước trái cây hoặc sữa.
Những loại thực phẩm nên bổ sung sau khi sinh
Cá hồi
Cá hồi có chứa những loại chất béo hữu ích như DHA – loại chất béo giúp hỗ trợ quá trình phát triển hệ thần kinh cũng như não của bé. Bổ sung cá hồi vào thực đơn đồng nghĩa với việc bổ sung DHA vào nguồn sữa mẹ, giúp phát triển các tế bào não bé.
Thịt bò nạc
Thịt bò là loại thực phẩm có hàm lượng chất sắt cao. Cần tăng cường sắt trong cơ thể bằng cách bổ sung thịt bò nạc vào thực đơn hàng ngày, bởi khi cơ thể bị thiếu sắt, bạn sẽ dễ có nguy cơ mắc bệnh thiếu máu, sức khoẻ giảm sút, không đáp ứng đủ nguồn dinh dưỡng cơ thể bé cần.
Đậu hạt
Các loại đậu, đặc biệt là đậu đen là thực phẩm rất tốt cho quá trình cho con bú. Protein trong đậu hạt tốt hơn rất nhiều so với các loại protein có nguồn gốc từ động vật khác.
Trứng
Lòng đỏ trứng gà chưa nhiều vitamin D và các loại protein có lợi cho sức khỏe. Phụ nữ sau khi sinh nên ăn 1- 2 quả trứng vào bửa sáng hàng ngày, và đặc biệt lưu ý không ăn trứng chưa chín kỹ hay mới được trần qua để tránh vi khuẩn tấn công cơ thể.
Hy vọng rằng với những thông tin về sữa bầu tốt nhất hiện nay dành cho sản phụ Dielac Mama Gold cùng với những gợi ý về dinh dưỡng, mẹ có thể tự xây dựng được một chế độ đầy đủ dưỡng chất có lợi, giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sau khi sinh cũng như nâng cao chất lượng sữa mẹ tốt nhất.
