Tìm hiểu các loại sữa tốt nhất cho bà bầu hiện nay
Việc lựa chọn được một dòng sữa tốt nhất trong hàng chục loại sữa được quảng cáo là chất lượng và hiệu quả cho bà bầu hiện nay quả là điều không dễ dàng.
Chúng ta hãy cùng tìm hiểu và phân tích xem những loại sữa dành cho bà bầu hiện nay có những loại nào và công dụng ra sao, từ đó tìm ra được sản phẩm phù hợp nhất với mẹ bầu nhé!
1. Sữa bò
Đầu tiên phải kể đến đó là các loại sữa bò, những lợi ích mà sữa bò mang lại vô cùng lớn đối với sức khỏe mỗi người đặc biệt là với phụ nữ mang thai. Chúng ta vẫn hay sử dụng sữa bò mỗi ngày thường xuyên, nên chúng tôi không phải giới thiệu nữa mà chỉ tập trung nhấn mạnh những lợi ích cốt lõi của sữa bò mang lại.
Sữa bò đặc biệt tốt với sức khỏe của cả mẹ và bé, trong sữa bò có chứa nhiều axit amin có tác dụng tốt trong việc hình thành phát triển các tế bào bên trong cơ thể mẹ và bé. Ngoài ra thì trong sữa bào còn có chứa hàm lượng cao canxi tốt cho xương của bé.
2. Sữa đậu nành
Tiếp theo trong số các loại sữa tốt cho bà bầu thì không thể không nhắc đến sữa đậu nành. Hàm lượng canxi trong sữa đậu nành tương ứng với hàm lượng canxi trong sữa bò, trong sữa đậu nành còn có chứa nhiều protein rất có lợi cho sức khỏe trong việc điều ngăn ngừa các bệnh về tim ạch cũng như phòng ngừa được bệnh ung thư. Đây là loại sữa dành cho bà bầu cực tốt, nên uống mỗi ly sữa hàng ngày trong quá trình mang thai để có được sức khỏ tốt và cung cấp cho cơ thể lượng dưỡng chất đầy đủ.
3. Sữa nguyên kem
Và cuối cùng đó là các loại sữa nguyên kem, trong sữa nguyên kem có chứa hàm lượng chất béo cao, đây là sự lựa chọn của các bà mẹ muốn tăng cân. Đồng thời thì các loại sữa tách kem cũng rất tốt cho bà bầu. Các bà bầu thường hay tăng cân nhanh chóng và nếu như các mẹ bầu nào không muốn nạp thêm cho mình nhiều calo nữa thì hãy sử dụng ngay sữa tách kem nhé, vẫn bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể mà vẫn có được dáng đẹp nữa.
4. Sữa bột công thức
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì sữa bột công thức là thức uống có giá trị dinh dưỡng cao và có nhiều tác dụng đối với cơ thể con người. Sữa bột vừa cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nhất là hỗ trợ hệ xương phát triển, vừa giúp bài trừ độc tố, nhuận tràng, giảm lượng cholesterol trong máu, duy trì ổn định huyết áp, từ đó giảm bớt nguy cơ bị tai biến, bất tỉnh, đồng thời có vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa, làm chậm lão hóa não bộ, chống xơ cứng động mạch và đặc biệt là đem đến cho bạn một giấc ngủ ngon hơn…
Chính vì thế đối với các bà bầu thì sữa bột công thức càng trở nên hữu ích bởi khi mang thai, cơ thể bà bầu luôn cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất, nhất là canxi. Sữa công thức cho bà bầu vì thế mà được các hãng sản xuất “thiết kế” riêng để ngoài việc thỏa mãn chức năng của các loại sữa nói chung còn cung cấp tập trung nhiều vi chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé như canxi, sắt, axit folic, các loại vitamin… Đây cũng là những chất dễ bị thiếu hụt trong quá trình mang thai. Ngoài ra, những loại sữa bột tốt nhất dành cho bà bầu hiện nay cũng được bổ sung Omega3, Omega6, DHA, ARA… hỗ trợ đắc lực cho sự hình thành và phát triển của bộ não thai nhi.
Trên đây đều là những dòng sữa mang lại hiệu quả tốt nhất dành cho bà bầu hiện nay. Hy vọng qua bài viết này, chị em phụ nữ sẽ dễ dàng lựa chọn sản phẩm phù hợp cho mình để giúp cho cả mẹ lẫn bé đều khỏe mạnh.
