Mách mẹ các loại sữa cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Các loại sữa cho bà bầu mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp tăng cường sức khỏe của mẹ bầu cũng như hỗ trợ “đắc lực” cho sự hình thành và phát triển của thai nhi. Vậy mẹ đã biết các loại sữa bầu chất lượng hiện nay chưa? Mời mẹ cùng tham khảo ngay những thông tin trong bài viết dưới đây.

Các loại sữa cho bà bầu tốt nhất hiện nay 

Hiện nay, trên thị trường có 03 dòng sữa bầu đang được nhiều mẹ bầu lựa chọn và tin dùng bởi chất lượng cũng như có mùi vị thơm ngon, dễ uống. Đó chính là sữa bột Anmum Materna Gold, Morinaga, Dielac Mama Gold.

1. Sữa bột Anmum Materna Gold

Một trong ba loại sữa được khá nhiều phụ nữ mang thai lựa chọn vì có hương vị dễ uống đó chính là loại sữa bột Anmum Materna Gold. Dòng sữa cung cấp đầy đủ các khoáng chất, vitamin và những dưỡng chất thiết yếu nhằm cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho mẹ và thai nhi.

Lượng DHA có trong sữa khá cao giúp các thai nhi phát triển tốt về não bộ và lượng axit folic giảm thiểu nguy cơ dị tật thần kinh ở trẻ. Thành phần của sữa bột Anmum Gold cung cấp đủ lượng sắt để giúp các bà bầu hạn chế được nguy cơ thiếu máu và giúp các mẹ bầu có một sức khỏe tốt khi mang thai. 

2. Sữa bột Morinaga

Đây là một thương hiệu sữa đến từ Nhật Bản, có chất lượng khá tốt và đa dạng hương vị cho các mẹ bầu lựa chọn. Sữa bột cho bà bầu Morinaga có ba hương vị chính là trà xanh, vani và café. Thành phần sữa bột Morinaga cung cấp đầy đủ 12 lượng vitamin thiết yếu nhằm hỗ trợ hoạt động của mẹ và bé.

Theo các chuyên gia, một ngày bổ sung từ 1 đến 3 ly sữa Morinaga sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai cũng như giai đoạn cho con bú. Đặc biệt, với loại sữa bột này, lượng đường rất ít nên các mẹ bầu không phải sợ bị tăng cân hay bị bệnh tiểu đường. 

3. Sữa bột Dielac Mama Gold

Ngoài ra, các mẹ bầu cũng có thể chọn sữa bột Dielac Mama Gold đến từ thương hiệu Vinamilk nổi tiếng. Đây là dòng sữa Việt có chất lượng khá tốt, được nhiều mẹ bầu Việt ưa chuộng khi chọn sữa trong thời kỳ mang thai. Hương vị của sữa Dielac Mama khá dễ uống, không quá béo cũng như không gây ngán khi sử dụng.

Khi uống sữa, các mẹ bầu có thể bổ sung các dưỡng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể và giúp nuôi dưỡng thai nhi phát triển khỏe mạnh. Hàm lượng canxi, axit folic, sắt trong sữa khá cao nên rất tốt cho cả thai phụ và thai nhi.

Thành phần của loại sữa này không quên bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho phụ nữ mang thai nữa là taurin, cholin và DHA. Đây là các thành phần dưỡng chất nhằm hỗ trợ thai nhi phát triển hoàn thiện mọi chức năng.

Bên cạnh các loại sữa cho bà bầu thì thực đơn dinh dưỡng hàng ngày cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc cung cấp nguồn dưỡng chất tối ưu cho cả mẹ và bé. Chúng ta cùng tham khảo những thực phẩm giàu dinh dưỡng bà bầu nên ăn nhé.

Những thực phẩm giàu dinh dưỡng bà bầu nên ăn

Thai phụ nên ăn làm nhiều bữa. Thai phụ tuyệt đối không nên nhai lệch về một bên hàm, đồng thời cần nhai kĩ rồi mới nuốt. Một lưu ý quan trọng nữa là thai phụ không nên sử dụng các chất kích thích như: rượu. bia, thuốc lá. Thực phẩm chứa nhiều vitamin sẽ giúp nâng cao sức khỏe của bà bầu tốt nhất.

Vitamin A: Có trong trứng, sữa, tôm, cá, gan các loài động vật (ăn với lượng vừa phải). Vitamin A cũng có nhiều trong các loại rau quả có màu đậm như rau dền, rau đay, rau ngót, rau muống, rau khoai loang, cần ta, củ khoai lang nghệ, gấc, cà rốt, bí đỏ, đu đủ, xoài, …) có nhiều caroten, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A.

Vitamin B1: Có trong các loại ngũ cốc và hạt đậu như gạo, bột mì, bột đậu xanh…

Vitamin B2: Có trong các loại hạt ngũ cốc toàn phần hay từ thức ăn có nguồn gốc động vật.

Vitamin B6: Có trong thực phẩm như gan bê, ruốc thịt, thịt gà, ngô…

Vitamin B9 (hay còn gọi là axit folic): Có trong các loại thực phẩm tốt như măng tây, rau xanh, gan, thịt gà, trứng.

Vitamin PP: Có trong cải xanh, rau dền đó, rau bí, thịt, cá, tôm, lạc, vừng, đậu các loại, rau ngót, giá đậu xanh, cua, ếch.

Vitamin B12: Có trong pho mát làm từ thịt dê và thịt cừu, cá, sữa tươi, sữa bột, sữa chua, sữa đậu nành, quả hạnh nhân, cải xoong, dưa bắp cải, , nước khoáng…

Vitamin C: Rau xanh (rau muống, rau ngót, bắp cải, cải xoong), quả chín (cam, chanh, bưởi, xoài, ổi…), khoai tây, khoai lang, củ cải, hành tây, ớt ngọt, rau mùi,…

Vitamin D: Có trong thịt lợn, chất béo của sữadầu gan cá, cá, gan, lòng đỏ trứng.

Vitamin E: Các loại dầu (dầu hướng dương, dầu lạc, dầu cọ…), rau dền, giá đậu, quả mơ, quả đào, gạo, ngô, lúa mì.

Một số món ăn gợi ý dành cho bà bầu:

• Khoai tây nướng phổ mai
• Phô mai tẩm bột chiên
• Tôm xào măng tây rượu vang trăng
• Bồ câu hầm nấm hương

Với những thông tin về các loại sữa cho bà bầu tốt nhất, hy vọng rằng mẹ sẽ chọn lựa được cho mình dòng sản phẩm sữa ưa thích và phù hợp, để giúp mẹ luôn khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt nhất.

Nếu mẹ muốn xem thêm về sữa dành cho bà bầu thì có thể tham khảo chi tiết tại link https://www.vinamilk.com.vn/sua-bot-vinamilk/vi/san-pham/dielac-mama-gold