Những món ăn và loại sữa nào tốt nhất cho bé giúp trị táo bón hiệu quả

Bệnh táo bón ở trẻ em đã trở thành một mối lo lắng của bất kì mẹ nào có con nhỏ. Điều này khiến các mẹ rất xót xa và tìm cách chữa trị táo bón cho con bằng các phương pháp tốt nhất. Vậy phương pháp tốt nhất để chữa táo bón cho con là gì? Là tìm kiếm loại sữa nào tốt nhất cho bé giúp trị táo bón hiệu quả.

Nguyên nhân bé bị táo bón

• Do cha mẹ chế biến thức ăn quá kỹ và quá mịn
• Do ch mẹ pha sữa quá đặc

Chế độ ăn và táo bón ở trẻ

Trẻ bú mẹ rất hiếm khi bị táo bón. Một số cha mẹ không khỏi thắc mắc, sữa mẹ rất dễ hấp thu, tại sao trẻ bú sữa mẹ lại ít bị táo bón? Chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ rất dễ hấp thu, theo lý mà nói, đáng lẽ ra trẻ phải bị táo bón mới phải, nhưng vì lượng sữa mẹ có chất xơ hòa tan Oligosaccharide. Oligosaccharide được lên men trong ruột già, tăng lượng nước trong phân, phòng ngừa táo bón.

Trẻ uống sữa công thức dễ bị táo bón, có thể vì những nguyên nhân sau:

1. Sữa pha đặc.

2. Sữa công thức đã được bổ sung các nguyên tố vi lượng và vitamin cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng ở trẻ như canxi và vitamin D. Nếu cha mẹ còn cho trẻ bổ sung thêm canxi bên ngoài, cơ thể trẻ sẽ thừa một lượng canxi và các khoáng chất không thể hấp thu, những chất này lưu lại trong ruột, kết hợp với acid béo tạo thành xà phòng canxi, dễ gây ra táo bón.

3. Trẻ không dung nạp protein trong sữa bò.

Cách khắc phục khi cho trẻ uống sữa công thức

1. Chú ý cách pha sữa, cho nước trước rồi mới cho sữa theo đúng tỉ lệ được ghi trên hộp sữa, tuyệt đối không được cho sữa nhiều nước ít.

2. Bổ sung Probiotic hoạt tính, ví dụ như Lactobacillus LGG và Bifidobacterium (BB12)…

3. Ăn nhiều thực phẩm có chất xơ hoặc uống Lactulose hoặc các chế phẩm chất xơ từ lúa mì.

4. Đổi sang loại sữa công thức khác.

Sữa nào tốt nhất cho bé giúp trị táo bón hiệu quả

Sữa Optimum Gold – sữa giúp trẻ trị táo bón hiệu quả  

Dinh Dưỡng Sữa Optimum Gold cụ thể:

– Hàm lượng DHA từ tảo tinh khiết đáp ứng theo khuyến nghị hằng ngày của các chuyên gia y tế thế giới.

– Chất lutein là chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng giúp bảo vệ và phát triển võng mạt mắt. Hàm lượng DHA và Lutein và những dưỡng chất thiết yếu khác như: ARA, Omega 3, Omega 6, Choline, Taurin giúp phát triển não bộ, thị giác tốt hơn, tăng khả năng học hỏi và nhận thức của trẻ.

– Đồng thời, đạm Whey, loại đạm giàu Alpha Lactalbumin dễ tiêu hóa hấp thụ, cung cấp lượng axít amin thiết yếu cao, cân đối, cùng tỷ lệ Whey:Casein phù hợp giúp cho trẻ dễ tiêu hóa, hấp thụ và hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa của trẻ luôn khỏe mạnh.

– Bên cạnh đó, chất xơ hòa tan FOS và hệ men vi sinh Bifidobacterium: làm cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường vi khuẩn có lợi, ức chế vi khuẩn có hại, giúp hệ tiêu hóa của trẻ khoẻ mạnh, giúp nhuận trường tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất.

– Cuối cùng, những dưỡng chất thiết yếu giúp tăng sức đề kháng và chiều cao: Các Vitamin, khoáng chất như A, D3, C, Kẽm, Selen và hỗn hợp Nucleotid giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ miễn dịch của trẻ, bảo vệ trẻ khỏi các bệnh nhiễm khuẩn thông thường. Giàu Vitamin D và Canxi, tỉ lệ Canxi : Photpho thích hợp giúp trẻ phát triển tốt hệ xương và chiều cao.

Đến đây mẹ đã biết loại sữa nào tốt nhất cho bé giúp trị táo bón hiệu quả rồi phải không nào?

Món ăn giúp trẻ trị táo bón hiệu quả

Súp khoai tây, cà rốt, củ cải

• Nguyên liệu: Cà rốt 40g, Khoai tây 40g, Củ cải trắng 40g, Nước.
• Cách chế biến: khoai tây gọt vỏ, rửa thật sạch sau đó cho 120ml nước vào đun. Khi thấy khoai chín nhừ thì đem nghiền nhuyễn ra bỏ vào chén. Cà rốt gọt vỏ, cắt nhỏ cho vào nồi với nước đun sôi trong 10 phút cho chín mềm. Sau đó cho thêm củ cải (mẹ đã gọt, rửa sạch, thái nhỏ) vào sau cùng vào đun tiếp 10 phút nữa. Cuối cùng vớt ra để ráo rồi xay nhuyễn và lọc qua rây.
• Công dụng: giải độc, hoá đờm giải nhiệt, nhuận tràng, tốt cho đường ruột, giúp đại tiện dễ dàng qua đó phòng và chữa bệnh táo bón cho trẻ hiệu quả.

Bột sữa, bí đỏ

• Nguyên liệu: sữa bột (loại bé vẫn thường dùng) 12g, Bột gạo 10g, Bí đỏ 30g, đường 10g, nước 200ml. dầu đậu nành 2,5g.
• Cách chế biến: Bí đỏ bỏ vỏ, cắt khúc luộc chín rồi xay cho nhuyễn. Bột gạo đem khuấy đều trong nước đun sôi để nguội cho tan ra, tiếp tục cho bí đỏ, đường và nước vào nồi rồi đảo đều cho tất cả quện vào nhau. Đun sôi nhỏ lửa cho đến khi bột chín. Cuối cùng là bạn cho ra bát và thêm dầu đậu nành trộn thật đều sau đó mới cho sữa bột vào. Mẹ có thể cho bé ăn hàng ngày, mỗi ngày từ 1/3 đến 1 bát.
• Công dụng: Cung cấp chất dinh dưỡng, chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Canh rau dền và tôm

• Nguyên liệu: bột gạo 20g, tôm đồng 20g, lá rau dền 10g, dầu ăn tinh luyện: 5g, nước: 200ml
• Cách chế biến: tôm sơ chế sạch băm nhuyễn, lá rau dền rửa sạch và thái nhuyễn. Đầu tiên mẹ hãy cho tôm và rau dền đã băm nhuyễn vào nấu chín. Sau đó, đợi cho hỗn hợp trên bớt nóng còn âm ấm hãy khuấy bột cho vào từ từ, khuấy đều cuối cùng là thêm một ít dầu ăn tinh luyện vào, tắt bếp và để nguội. Múc ra chén cho trẻ ăn.
• Công dụng: kích thích bé ăn ngon miệng, chống táo bón tăng cường hỗ trợ hệ tiêu hóa và chức năng của ruột. Đây là món ăn chữa táo bón cho trẻ rất hiệu quả mà mẹ nên thêm vào trong thực đơn hàng ngày cho trẻ.

 Chúng tôi vừa chia sẻ những món ăn và loại sữa nào tốt nhất cho bé giúp trị táo bón hiệu quả, cảm ơn các mẹ đã đọc bài viết!

Chúc bé yêu hết nhanh táo bón và phát triển khỏe mạnh!