Nuôi dạy trẻ theo phương pháp E.A.S.Y

Nếp sinh hoạt cho trẻ nhỏ có tên E.A.S.Y là từ ghép các chữ cái đầu để chỉ một chuỗi các sự kiện đã được định trước: Eat – ăn, Activity – hoạt động và Sleep – ngủ, việc này đem lại cho trẻ – You – thời gian thư giãn.

1. Tại sao lại thực hiện E.A.S.Y?

E.A.S.Y là trình tự đơn giản để con cùng gia đình trải qua mỗi ngày, bao gồm các chu trình lặp đi lặp lại của mỗi một chữ cái. Các chữ cái E, A và S có liên quan tới nhau – thay đổi một yếu tố sẽ ảnh hưởng đến các yếu tố còn lại. Dù con có lớn lên và sẽ thay đổi nhưng thứ tự các hoạt động vẫn không thay đổi:

– Eat – Ăn. Một ngày của con bạn bắt đầu bằng việc ăn, bao gồm từ việc chỉ ăn sữa tới việc vừa ăn sữa vừa ăn dặm vào lúc 6 tháng. Khi sinh hoạt theo lịch EASY, con sẽ tránh được việc ăn quá ít – hay quá nhiều.

– Activity – Hoạt động. Trẻ sơ sinh tự tiêu khiển bằng cách ê a hóng chuyện hoặc đơn giản chỉ là nhìn những vật xung quanh. Nhưng khi con bạn lớn hơn, bé sẽ tương tác nhiều hơn với môi trường và sẽ cử động nhiều hơn. Khi áp dụng nếp sinh hoạt EASY, trẻ không bị kích thích thái quá dẫn đến ức chế thần kinh và khó ngủ.

– Sleep – Ngủ. Ngủ giúp con bạn phát triển. Hơn nửa, ngủ đủ vào ban ngày sẽ giúp trẻ ngủ sâu hơn vào ban đêm vì một người muốn ngủ ngon thì phải được thư thái, thoải mái.

– Your time – Thời gian của bạn. Nếu con bạn không thực hiện nếp sinh hoạt, thì con sinh hoạt mỗi ngày một khác và không thể đoán trước được. Không chỉ con khổ sở, mà bạn cũng không có thời gian dành cho bản thân.

2. Lợi ích từ phương pháp E.A.S.Y

E.A.S.Y không phải là thời gian biểu, vì bạn không thể ép con đúng giờ. Đó chỉ là một trình tự sinh hoạt khiến một ngày được sắp xếp, giúp cho gia đình nhất quán. Điều này là vô cùng quan trọng vì tất cả chúng ta, cả người lớn, trẻ nhỏ, kể cả trẻ sơ sinh, đều phát triển dựa trên những việc có thể định trước. Tất cả mọi người đều có lợi: Trẻ biết chuyện gì sẽ xảy ra tiếp theo. Các anh, chị, em sẽ có thêm thời gian bên bố mẹ, và những ông bổ bà mẹ ít căng thẳng hơn vì họ đã có thêm thời gian cho bản thân.

Nếu bạn áp dụng nếp E.A.S.Y cho con từ 10 tuần tuổi, cuộc sống của bạn sẽ trở nên vô cùng dễ chịu, có kiểm soát và gia đình vui vẻ. Nhờ được ngủ đủ, con bạn sẽ phát triển nhanh chóng và trở thành một em bé cực kỳ dễ chịu. Áp dụng EASY vào nề nếp sinh hoạt của con, các bậc phụ huynhs sẽ nhanh chóng nhận ra ngay con họ cần gì và muốn gì vào những thời điểm trong ngày.

Giả sử, bạn vừa mới cho con bạn ăn (eat/E) và con đã thức được 15 phút (activity/A), sau đó con bắt đầu khó chịu, có thể khóc. Nhiều khả năng là con buồn ngủ (chữ S), vì vậy thay vì cho con ăn để con nín khóc (E), bạn sẽ đặt con vào giường để ngủ (sleep/S). Ngược lại, nếu con đã chợp mắt được một tiếng (sleep/S), và bạn đã có một chút thời gian cho bản thân (your time/Y), khi con thức dậy, thì không còn nghi ngờ gì nữa, ngay cả khi con không khóc (nhất là nếu con nhỏ hơn 6 tuần tuổi) thì chắc chắn là con đang đói, bạn cho con ăn (E). Và chu trình E.A.S.Y lại bắt đầu.

Bạn có thể tham khảo thêm các loại thực phẩm tốt cho bé và phù hợp với chữ E-eat, trong chu trình E.A.S.Y tại đây nhé!