Sữa cho bé trên 1 tuổi cần có những dưỡng chất nào?

Trên 1 tuổi là giai đoạn bé bắt đầu khám phá môi trường xung quanh, vậy giai đoạn này bé cần những dưỡng chất nào để khỏe mạnh và học hỏi tốt? Bố mẹ hãy cùng tìm hiểu về những dưỡng chất sữa cho bé trên 1 tuổi có thể cung cấp cho bé trong giai đoạn học hỏi quan trọng này.

Dinh dưỡng cho bé trên 1 tuổi

Acid Folic

Acid Folic tăng cường sự phát triển hệ thần kinh trung ương của bé, đặc biệt là trong những tuần lễ đầu tiên. Cơ thể không tự tích trữ được dưỡng chất này. Sữa cho bé trên 1 tuổi nguồn cung cấp acid folic tốt nhất. Vì thế, dưỡng chất này thường được bổ sung cho sữa cho bé.

Canxi

Canxi là một thành phần chính của xương, có vai trò quan trọng trong việc phát triển chiều cao và sức khỏe xương của trẻ em. Có khoảng 99% canxi trong cơ thể con người nằm trong xương. Canxi không thể tự tổng hợp trong cơ thể được mà cần được bổ sung từ chế độ ăn uống và tắm nắng hàng ngày. Do vậy, trẻ càng lớn thì nhu cầu về canxi sẽ càng tăng.

Chất sắt

Phụ nữ mang thai nhu cầu chất sắt tăng cao. Thai nhi cần đến chất sắt để tích vốn để dự trữ sau khi ra đời, và khối lượng máu cơ thể tạo ra cần chất sắt để chuyên chở dưỡng khí oxy. Sự thiếu sắt liên quan đến khả năng phát triển và hành vi của trẻ. Thường chất sắt khó hấp thụ nhất là các loại thực vật như đậu hạt, trái cây khô. Vì vậy, nếu bạn không ăn thịt, thì nên ăn các thực phẩm giàu chất sắt kết hợp với thức ăn giàu Vitamin C để cơ thể hấp thụ được tối đa. Các thực phẩm chứa sắt thường gặp: Thịt nạc đỏ, cá ngừ, gan, mùng tơi, mơ, nho khô.

Vitamin C

Vitamin C không những làm tăng sức đề kháng của cơ thể mà còn giúp bạn dễ hấp thu chất sắt. Vitamin C có trong các loại trái cây và rau tươi. Vitamin C dễ bị phân huỷ trong quá trình nấu và dự trữ thức ăn lâu dài. Do đó bạn nên lựa chọn thực phẩm tươi và rau xanh lá. Các thực phẩm thường gặp chứa nhiều Vitamin C gồm: Cà chua, mầm cải, ớt đỏ, ớt xanh, chanh tươi, bưởi, cam, dâu tây,bông cải…

Chất xơ

Chất xơ chiếm một trong bữa ăn hàng ngày, khi bạn mang thai hay bị táo bón và chất xơ sẽ giúp bạn tránh được chứng táo bón. Một số thức ăn cung cấp nguồn chất xơ tốt: Bánh mì, các loại hạt chứa dầu, quả sim, đậu hoà lan, mơ khô, nho khô, tỏi tây, gạo đỏ…

DHA

Bổ sung DHA vào các giai đoạn quan trọng là cách phát triển hoàn thiện trí não. Cụ thể ngoài giai đoạn trong bụng mẹ, giai đoạn bú mẹ hoàn toàn dưới 6 tháng tuổi thì giai đoạn đầu đời từ 1 – 8 tuổi đặc biệt quan trọng, đây là giai đoạn then chốt phát triển não bộ. Chính vì vậy, trẻ cần phải được bổ sung DHA đầy đủ ngay từ những năm đầu đời để phát triển trí não, thị giác và sức khỏe tổng thể suốt cuộc đời.

Choline

Choline là một chất dinh dưỡng quan trọng tương tự như các Vitamin B, và thường hay được xếp chung vào trong một nhóm với nhau, được coi như là thành viên của phức hợp vitamin B (vitamin B-complex). Choline giúp duy trì chức năng của các tế bào của não, và đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển toàn diện và hoạt động của não bộ.Choline giúp duy trì chức năng của các tế bào của não, và đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển toàn diện và hoạt động của não bộ.

Vitamin A

Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo cần thiết cho quá trình nhìn, phát triển xương, sinh sản, sự phân bào, sự sao chép gen. Vitamin A còn giúp điều chỉnh hoạt động của hệ miễn dịch bằng cách tạo thêm bạch cầu chống vi trùng & virus gây bệnh. Chức năng đặc trưng nhất của vitamin A là tác dụng trên võng mạc mắt. Vitamin A có nhiều tác động tốt lên mắt, da, xương,…giúp trẻ có được thị lực tốt và thể chất khỏe mạnh.

Iod

Duy trì quá trình trao đổi chất và năng lượng của cơ thể. Thiếu i-ốt là một trong những nguyên nhân làm suy giảm chức năng của một số cơ quan trong cơ thể, ảnh hưởng đến những hoạt động cơ bản để duy trì sự sống. Là vi chất hỗ trợ cho quá trình hoạt động của tuyến giáp, i-ốt có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển hệ xương, giới tính cũng như chiều cao của trẻ. Thiếu i-ốt có thể khiến cơ thể trẻ phát triển không bình thường, do thiếu hụt các hoóc-môn tuyến giáp.

Sữa cho trẻ trên 1 tuổi tốt nhất

Chính vì thế Vinamilk đã cho ra đời dòng sản phẩm sữa Dielac Grow – với công thức đột phá Grow-Pro chứa 34 dưỡng chất bao gồm Canxi, Vitamin D3, DHA, Lysine… cần thiết cho phát triển toàn diện cả não bộ và thể chất, giúp bé tăng cân và khỏe mạnh, đặc biệt phát triển tốt xương và chiều cao của bé.

Với những dưỡng chất tập trung giúp trẻ phát triển xương và chiều cao. Sữa Dielac Grow 2+ tăng thêm 30% Canxi và gấp đôi Vitamin D3 (so với Dielac Alpha) theo nhu cầu dinh dưỡng đồng thời hỗ trợ hấp thu Canxi giúp phát triển xương và chiều cao của trẻ. Hơn thế nữa, để trẻ tăng cân và khỏe mạnh sản phẩm đáp ứng đạm và năng lượng, đặc biệt bổ sung chất béo chuyển hoá nhanh MCT (Chuỗi chất béo trung bình)  giúp bé tăng cân tốt. Sự kết hợp độc đáo của chất xơ hoà tan FOS và Bifidobacterium, BB-12tm giúp hệ tiêu hoá luôn khoẻ mạnh và hấp thu tốt các dưỡng chất.

Dielac Grow 2+  cũng bổ sung các dưỡng chất chống oxy hoá như Vitamin A, C, E, Selen, các vitamin và khoáng chất khác giúp trẻ lớn nhanh & khoẻ mạnh. Hơn thế nữa, DHA, axít Linoleic, axít Alpha-linolenic, Taurin & Cholin là những dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của não bộ, thị giác và chức năng ghi nhớ của trẻ- những yếu tốt đóng góp quan trọng trong quá trình học hỏi của trẻ.

Cảm ơn các mẹ đã đọc bài viết: “Sữa cho bé trên 1 tuổi cần có những dưỡng chất nào?”