Top các loại sữa bầu có lượng đường thấp hiện nay

Hiện nay, để đáp ứng xu hướng khẩu vị của các mẹ bầu hiện đại, các loại sữa bầu đã giảm bớt hẳn lượng đường để mẹ bầu có thể dễ dàng thưởng thức, không bị nhanh ngán. Hơn thế nữa, đảm bảo tốt hơn về sức khỏe của mẹ bầu.

Ở phụ nữ mang thai chức năng thải đường của thận sẽ giảm ở những mức độ khác nhau, nếu đường trong máu quá cao, thận của phụ nữ mang thai sẽ làm việc quá tải, không có lợi cho sức khoẻ. Nhiều nghiên cứu y học cho thấy, lượng đường hấp thụ quá nhiều sẽ làm suy yếu khả năng miễn dịch của cơ thể, dẫn đến giảm khả năng kháng bệnh nên dễ mắc bệnh và nhiễm virus.

Hơn thế nữa, nạp nhiều đường vào cơ thể sẽ khiến cơ thể bà bầu có nguy cao mắc phải tiểu đường thai kỳ. Chứng bệnh này đồng thời kéo theo những nguy cơ như tiền sản giật, thai to, nguy cơ đẻ mổ cao,… Thai nhi cũng bị ảnh hưởng ít nhiều khi mẹ bị tiểu đường thai kỳ với những nguy cơ dị dạng, kém phát triển, suy hô hấp, rối loạn chuyển hóa,…đều tăng lên.

Thế nên, việc sử dụng các loại sữa bầu có lượng đường thấp là lựa chọn đúng đắn cho sức khỏe của mẹ bầu để có được thai kỳ khỏe mạnh. Dưới đây là sản phẩm sữa dành cho bà bầu có lượng đường thấp mẹ có thể dùng trong thai kỳ.

Optimum Mama Gold

Là một trong các loại sữa dành cho bà bầu từ công ty Vinamilk, Optimum Mama Gold có được hệ dưỡng chất rất phù hợp với khẩu vị và hệ tiêu hóa của bà bầu Việt Nam. Với lượng đường thấp và phù hợp với nhiều mẹ bầu, Optimum Mama Gold có vị ngọt nhẹ, kết hợp cùng hương Vani thơm ngon giúp sữa dễ uống và ngon miệng.

Axit Folic, DHA, Sắt,…-những dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ, được bổ sung đủ theo nhu cầu cơ thể của mẹ bầu. Ngoài ra, việc giúp hệ tiêu hoá của mẹ khoẻ mạnh, tăng cường hấp thu tốt các dưỡng chất cũng rất cần thiết cho thai nhi phát triển tốt. Với công thức Opti-Immune giúp bổ sung DHA, Canxi, Sắt và nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa & đề kháng cho mẹ, đồng thời hỗ trợ phát triển não bộ cho bé. Sản phẩm sữa dành cho bà bầu này có thể thay thế bữa ăn phụ để mẹ và bé hấp thu một cách tốt nhất.

Anmum Materna

Anmum Materna là sản phẩm đến từ Fonterra-New Zealand, một công ty nổi tiếng về các sản phẩm từ sữa. Đây là một trong các loại sữa bầu ngoại nhập có lượng đường thấp. Ngoài ra, sản phẩm có 3 hương vị: Vani, Socola, Xoài. Hương vị Socola được nhiều mẹ bầu ưa thích nhất.

Anmum materna là sữa dành cho bà bầu được đánh giá tốt dựa trên 2 yếu tố: dinh dưỡng và khả năng phù hợp khi sử dụng. Ngoài việc bổ sung 100% hàm lượng Folate còn bổ sung đầy đủ 30 vitamin khoáng chất cần thiết trong suốt quá trình mang thai như: Probiotics hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp hấp thu các dưỡng chất tốt hơn, Vitamin A, kẽm, vitamin C hỗ trợ miễn dịch, hạn chế đường nhiễm trùng thông thường, Sắt hỗ trợ sự tạo thành tế bào hồn cầu giúp vận chuyển oxy đến các bộ phận cơ thể cho mẹ. Đồng thời, bé cũng nhận được các dưỡng chất có ảnh hưởng quan trọng đến sự phát triển như: Canxi giúp xương và răng chắc khỏe, DHA giúp hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, phát triển hệ thần kinh, Choline hỗ trợ phát triển trí não, giúp tăng trí nhớ, khả năng học hỏi của bé.

Frisomum Gold

Ngoài lượng đường thấp, sữa Frisomum Gold cho các mẹ bầu có thêm hương vị cam thơm ngon để lựa chọn. Hơn thế nữa, nhưng dưỡng chất trong sữa bà bầ này cũng chăm lo tốt hơn cho cơ thể mẹ bầu. Hệ dưỡng chất Synbiotics: sự kết hợp của Prebiotics FOS và Probiotics có trong Frisomum Gold tăng cường chức năng bảo vệ của màng nhầy ruột, ngăn ngừa vi khuẩn xấu bám vào thành ruột. Ngoài ra, hệ Synbiotics giúp tiêu diệt vi khuẩn xấu và kích hoạt các kháng nguyên, phản ứng miễn dịch của cả mẹ và bé. Khoáng chất Selen được thêm vào giúp hỗ trợ hệ miễn dịch cho cả mẹ và thai nhi, hạn chế bệnh tật trong suốt thai kỳ. Nucleotides cần thiết cho sự phát triển hệ miễn dịch của bé, giúp trẻ tăng cường sức đề kháng.

Với thai nhi, sữa bà bầu Frisomum Gold dành riêng hệ dưỡng chất gồm: DHA, AA, Choline và Folate với các chức năng chính trong việc hình thành cấu trúc và chức năng não bộ, tế bào thần kinh và ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ống thần kinh cho thai nhi.

Ngòai các loại sữa bầu, mẹ bầu cũng nên chú ý một số thực phẩm có lượng đường cao không nên có trong thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu.

Thực phẩm có lượng đường cao bà bầu nên tránh

Nước ép trái cây

Ngay cả đường tự nhiên trong trái cây cũng có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn, vì vậy bạn cần hạn chế uống nước ép trái cây nguyên chất. Các chuyên gia dinh dưỡng và các bác sĩ cho rằng bạn có thể thỉnh thoảng uống một lượng nhỏ nước ép (khoảng 30 ml) trong bữa ăn. Ngoài ra bạn có thể trộn nước ép trái cây với soda để pha loãng đường và tăng cảm giác ngon miệng. Nước cà chua cũng là một lựa chọn tốt vì loại nước này chứa hàm lượng đường thấp. Bạn có thể ăn trái cây tươi, vì các loại trái cây tươi có chứa chất xơ giúp làm chậm sự hấp thu đường vào máu.

Thức uống có gas

Bên cạnh các loại thực phẩm không nên ăn nhiều như trên các mẹ cũng cần phải kiêng luôn các loại thức uống có gas nhé. Các loại đồ uống như này vừa không tốt cho em bé vừa có nhiều đường ảnh hưởng đến mẹ khi mang thai. Vì thế nên duy trì chế độ ăn uống ít đường, nhiều hoa quả rau xanh. Đối với sữa bầu các mẹ nên lựa chọn các loại sữa bầu có lượng đường và chất béo thấp để đẩm bảo sức khỏe cơ thể.

Trái cây khô và thực phẩm đóng hộp

Trong các loại trái cây khô hoặc đã đóng hộp có một lượng đường khá lớn, thêm vào đó, trái cây đóng hộp có nhiều chất không tốt cho cơ thể mẹ bầu và thai nhi. Những chất này còn khiến cholesterol xấu trong cơ thể mẹ tăng cao, sẽ khiến tình trạng tiểu đường thai kỳ tăng cao.

Trên đây là các loại sữa bầu có lượng đường thấp và những thực phẩm có hàm lượng đường cao để mẹ bầu có thể xây dựng chế độ dinh dưỡng đúng đắn. Mong rằng mẹ bầu sẽ có được một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn.