Sữa nào giúp bé tăng cân tốt nhất hiện nay?

Biếng ăn dẫn tới chậm tăng cân là dấu hiệu thường thấy ở trẻ nhỏ. Nhưng có những bé ăn uống rất tốt mà lại chững cân hoặc tệ hơn là sút cân. Vậy sữa nào giúp bé tăng cân tốt? Câu trả lời sẽ nằm ở bài viết dưới đây.

Trước khi quyết định lựa chọn dòng sữa nào giúp bé tăng cân tốt, mẹ cần xác định được nguyên nhân nào khiến con trẻ chậm tăng cân.

Các yếu tố dẫn đến sụt cân và chậm tăng cân ở trẻ

• Bé đã trải qua giai đoạn phát triển cân nặng tốt nhất: Thông thường là trong 3 đến 6 tháng đầu tiên nên vào những tháng tiếp theo có thể bé sẽ chững cân lại hoặc chậm tăng cân, đôi khi có tăng nhưng lại rất ít và không chênh lệch nhiều thì phụ huynh không cần phải quá lo lắng vì đó là điều hết sức bình thường ở cơ thể trẻ.
• Bé ăn dặm không đủ dinh dưỡng: Trong khẩu phần ăn hằng ngày của trẻ đã thiếu mất 4 thành phần dinh dưỡng chính gồm tinh bột,  đạm, rau xanh, củ, quả và đặc biệt là dầu ăn. Vì chất béo là nhóm chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng, đóng vai trò chính trong việc cung cấp năng lượng cho trẻ, ngoài ra còn giúp hình thành mô mỡ có chức năng điều hòa thân nhiệt, cũng như là cung cấp chất béo giúp cho quá trình hấp thu các vitamin quan trọng trong cơ thể.
• Không tự tay nấu ăn cho con: Nhiều cha mẹ vì quá bận rộn nên đã sử dụng thực phẩm chế biến sẵn cho con nhưng không hiểu rằng thức ăn cho trẻ cần phải chứa bốn nhóm dinh dưỡng thiết yếu, gồm tinh bột từ gạo, mì, ngô, khoai… Giúp cung cấp phần lớn năng lượng, hơn 1/2 nhu cầu cơ thể về đạm và vitamin; đạm từ thịt, cá, tôm, cua…cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển của trẻ; chất béo, phổ biến là dầu ăn góp phần thúc đẩy sự phát triển của bộ não, cung cấp nhiều năng lượng, từ đó giúp hấp thu các vitamin tan trong chất béo một cách thuận lợi, đồng thời làm bột trở nên mềm hơn, để bé dễ nuốt; vitamin và khoáng chất từ rau củ, trái cây,… cung cấp các vitamin thiết yếu và chất xơ giúp hạn chế tình trạng táo bón.
• Chỉ chuẩn bị một nồi cháo to và lượng thức ăn nhất định và bắt bé ăn suốt ngày. Sai lầm này sẽ khiến bé đối mặt với nguy cơ mất an toàn vệ sinh thực phẩm trong từng cử ăn vừa gây cảm giác nhàm chán, từ đó bé lại càng trở nên biếng ăn hơn. Đây là lý do tại sao mặc dù bé đã được cho ăn đủ bữa mà lại không tăng cân hoặc bé thừa cân nhưng cơ thể lại thiếu hụt vitamin trầm trọng hay thậm chí nguy hiểm hơn là có thể dẫn đến còi xương, suy dinh dưỡng. Vây nên, mỗi ngày, bé nên có từ 2 đến 3 bữa cháo hoặc bột kết hợp cùng các loại thực phẩm khác nhau và không nên lặp lại trong một ngày. Nếu muốn tiết kiệm thời gian, mẹ có thể nấu sẵn một nồi cháo trắng và mỗi lần đến cữ ăn của trẻ, hãy mang một phần cháo đó nấu cùng với các nguyên liệu khác nhau để trẻ không thấy nhàm chán. Quan trọng là các chất vitamin trong cháo không bị mất đi do quá trình để lâu và hâm nóng nhiều lần.
• Chỉ cho bé ăn nước không ăn cái: Nhiều cha mẹ nghĩ rằng việc này vẫn có thể cung cấp đủ dưỡng chất cho con vì chất dinh dưỡng đã tan vào nước. Thật ra, chất đạm từ thịt, cá, tôm… dù có nấu hoặc hầm kỹ bao lâu vẫn tồn trong bã thịt. Còn các loại vitamin C, E, A, sắt, kẽm… có trong rau củ cũng chỉ hòa tan một lượng rất ít vào nước. Vì thế, nếu mẹ chỉ cho bé ăn nước hoặc súp mà không ăn cái sẽ khiến cơ thể bé bị thiếu chất đạm và các vitamin dẫn đến suy dinh dưỡng, tệ hơn là thiếu máu. Hơn nữa, bé cũng dễ bị táo bón do thiếu chất xơ có trong rau.  Đó là chưa kể đến việc trộn cháo, bột hoặc cơm với nước hầm tạo cho trẻ cảm giác dễ nuốt nhưng về lâu dài, trẻ sẽ dần hình thành thói quen lười nhai, hay ngậm thức ăn và là nguyên nhân chính dẫn đến chán ăn.

Chế độ dinh dưỡng giúp bé tăng cân tốt

Để có thể tăng cân tốt, mẹ cần xây dựng chế độ dinh dưỡng đặc biệt dành riêng cho bé như:

• Thức ăn của bé trong mỗi bữa cần được nấu đặc và tăng lượng dầu mỡ.
• Thay vì ba bữa chính như thường lệ, mẹ có thể chia thành 5 đến 6 bữa ăn nhỏ và cho bé ăn cùng với 2 bữa phụ.

Nếu bé ăn ít vào bữa chính thì sau đó mẹ cần cho bé bổ sung thêm nửa cốc sữa chua, nửa quả chuối hay nửa ly sữa thay thế bữa phụ để tăng cường dưỡng chất cho bé.

Một điều khác mà mẹ phải đặc biệt quan tâm là mỗi bữa ăn của bé cần có đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng cần thiết gồm: bột đường, đạm, chất béo, rau củ trái cây.

Trong lúc cho bé ăn, mẹ cũng nên lưu ý là thay đổi ngay những thói quen ăn uống không tốt như ăn thời gian lâu hơn 30 phút, ăn vặt nhiều, quấy khóc khi ăn, vừa ăn vừa đi chơi, chỉ tập trung xem ti vi hoặc chơi đồ chơi…

Loại sữa lý tưởng giúp bé tăng cân tốt

Điều cuối cùng và cũng không kém phần quan trọng chính là mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm về loại sữa nào giúp bé tăng cân tốt để chọn đúng sản phẩm có các thành phần giúp bé ăn ngon miệng hơn, tăng cường chuyển hóa năng lượng và hấp thu dinh dưỡng như:

• Kẽm: Vì nếu thiếu kẽm sẽ khiến sự chuyển hóa của các tế bào vị giác bị ảnh hưởng, từ đó gây biếng ăn do rối loạn vị giác, làm bé chán ăn, còi cọc và chậm lớn.
• Vitamin nhóm B (B1, B2, B6): Vitamin B là nhóm khoáng chất có thể tan trong nước, đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tổng hợp DNA, chuyển hóa carbohydrate, chất béo và protein trong cơ thể. 
• Lysin: Không những góp phần hỗ trợ hình thành và phát triển hệ thần kinh, lysin còn kích thích sự thèm ăn tự nhiên,  giúp bé tăng cường hấp thu, giảm sự thất thoát lượng canxi, từ đó bé sẽ ăn ngon miệng và gia tăng chuyển hóa tối đa dinh dưỡng.
• Đạm whey giàu alpha-lactalbumin chứa các axit amin thiết yếu, giúp thúc đẩy quá trình tăng trưởng ổn định và diễn ra tốt hơn.
• Chất béo chuyển hoá nhanh MCT là một loại acid béo, dễ dàng hấp thu nhanh qua đường ruột nên có ích cho trẻ em đang gặp phải tình trạng giảm hấp thu chất béo, chậm tiêu hóa, biếng ăn, mắc bệnh gan mật, bệnh dạ dày tá tràng,… Đây cũng chính là cơ sở để giúp trẻ tăng cân nhanh chóng.

Bên cạnh đó, khi chọn sữa nào giúp bé tăng cân tốt, mẹ cũng đừng nên bỏ qua những tiêu chí khác như:

• Mùi vị sữa: Nếu chọn loại sữa bé không thích, bé sẽ không muốn uống và thường ngậm chặt miệng, hoặc quấy khóc.
• Thành phần sữa: Mẹ cần lựa chọn loại sữa có tính mát, thành phần đạm ít bị tác động bởi nhiệt sẽ giúp trẻ không còn táo bón và tăng cân đều. 
• Xuất xứ rõ ràng, nguồn gốc tự nhiên: lựa chọn sản phẩm sữa có nguồn gốc tự nhiên, quy trình sản xuất khép kín, bảo vệ nghiêm ngặt.

Và trong số những thương hiệu sữa công thức dành riêng cho trẻ, không thể không nhắc đến Vinamilk như một mình chứng về doanh nghiệp sữa nội địa uy tín, chất lượng và giá cả vô cùng phải chăng.

Bên cạnh việc lựa chọn sữa tăng cân cho trẻ thì mẹ cũng cần quan tâm đến các loại sữa phát triển chiều cao và trí não tốt nhất cho bé. Để tìm hiểu thêm về các loại sữa phát triển chiều cao và trí não cho bé, mẹ có thể tham khảo tại link https://www.vinamilk.com.vn/sua-bot-vinamilk/vi/bai-viet/cac-loai-sua-tang-chieu-cao-cho-be-duoc-tin-dung-hien-nay/