Tập cho bé tự ăn một mình bằng muỗng
Sau khi cho bé chuyển sang ăn dặm, thay vì đút bé, gia đình hãy tập cho bé làm quen với muỗng và cho bé “tự phục vụ” chính mình.
Tự bé ăn:
Có thể phải mất nhiều tháng con bạn mới trở nên thành thạo trong việc tự xúc ăn được một mình. Bạn có thể phụ giúp bằng cách cho cháu ăn những thức ăn đừng quá lỏng và dễ múc bằng thìa như bột ăn dặm, cháo đặc, trứng khuấy hay khoai tán đặc. Nếu bé thấy dùng muỗng không đưa thức ăn vào miệng dược như ý, bạn hãy thử cho bé ăn những thứ bốc ăn bằng tay để bé cảm nhận thức ăn. Thức ăn sẽ là một món đồ chơi, phần lớn sẽ rớt xuống đất hơn là vào được tới bao tử bé, nhưng đó không phải là lý do đáng lo ngại; tới lúc một em bé bắt đầu tự ăn được một mình, giai đoạn bộc phát tăng trưởng ban đầu cũng bắt đầu chậm lại, nên bé cũng không cần ăn nhiều nữa.
Cách tốt nhất để bảo đảm là em bé của bạn ăn được đủ thức ăn là bạn cầm muỗng cùng bé. Nên sử dụng hai cái muỗng cùng màu, cùng kiểu để đánh đổi chiếc muỗng múc đầy của bạn với chiếc muỗng trống trơn của bé, khi em bé gặp khó khăn trong việc múc thức ăn.
Chọn thức ăn cho bé tự ăn:
- Trái cây và rau:
Bất cứ trái cây tươi nào dễ cầm như chuối lột vỏ, rồi xắt thành từng miếng nhỏ dễ cầm
Rau củ quả, đặc biệt là cà rốt, xắt thành hình que hay hình nào dễ nắm, cầm. Tránh xắt nhỏ quá. Khoai tây bạn luộc rồi tán nhuyễn (múc ăn)
- Ngũ cốc: Những miếng ngũ cốc khô, không tẩm đường
- Các loại tinh bột: Bánh mì bằng bột còn nguyên cám hay bánh bích quy. Mì hình ông sao hay chữ số
- Chất đạm Prôtêin: Những miếng thịt xắt thành từng miếng cho bé dễ bốc. Trứng luộc chín xắt miếng
- Bột ăn dặm dinh dưỡng dạng đặc cho bé múc dễ hơn.
Dần dần rồi em bé sẽ ăn được nhiều thức ăn giống như bạn, nhưng chế biến dưới một hình thức bé có thể dùng được. Tuy nhiên sẽ là điều sai lầm nếu bạn cho rằng nhu cầu của em bé chẳng khác gì nhu cầu của bạn, hoặc một chế độ ăn được xem là lành mạnh cho bạn cũng sẽ tốt cho bé.
Chẳng hạn, bạn có thể nhằm mục tiêu giảm lượng chất béo ăn vào bằng cách sử dụng những sản phẩm từ sữa có hàm lượng chất béo thấp, nhưng bạn phải cho con uống sữa nguyên kem bé được 2 tuổi. Tuy nhiên, các lợi ích của việc giới hạn lượng đường ăn vào đối với sức khỏe, ứng dụng cho các em bé cũng y như hệt cho người lớn. Bạn cũng đừng bao giờ nêm muối vào các món ăn của em bé: hai quả thận em bé còn quá non yếu để xử lý muối.
Việc cho bé tự ăn không phải là điều dễ dàng, chính vì vậy cha mẹ cần phải bình tĩnh và kiên nhẫn để giúp bé hoàn thành nhiệm vụ thú vị này.
